Pilates ist eine ausgeglichene Ganzkörper-Trainingsmethode, bei der es in erster Linie um Körperbeherrschung und -kontrolle geht. Auf sanfte Weise werden die tiefen Muskeln stimuliert und unsere Körpermitte, das "Powerhouse", gekräftigt. Das Training bringt Körper und Geist in Einklang, da die Bewegungen bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt werden.

Der Kurs kann bei ausreichender Nachfrage fortgeführt werden.

Bitte bequeme Kleidung und Isomatte mitbringen.