4-teiliger Ernährungskurs für Kinder im Alter von 8-14 Jahren.

Die Ursache von Übergewicht im Kindes - und Jugendalter sind neben mangelnder Bewegung, ein überhöhter Verzehr von Nahrungsmitteln. In der Regel weisen diese Nahrungsmittel darüber hinaus zu große Anteile an Fett und Zucker auf.

Darauf hin kommt es zu einer Fehlregulation zwischen: Appetit, Hunger, Sättigung!

Wie es zu dieser Fehlregulation kommt und was man dagegen tun kann, lässt sich nicht in wenigen Worten nicht wiedergeben.

Deswegen erlernen Kinder in diesem 4-wöchigen Ernährungskurs spielerisch, was sie in ihrer Ernährung ändern müssen, um eine ausgewogene und gesunde Ernährung zu finden, die Spaß macht. Dies ist nur möglich indem man Wissen über die Ernährung erwirbt.

Ziele des Kurses:

- Spielerische Wissensvermittlung in einer strukturierten Schulung

- Vertrauensaufbau

- Ernst genommen und akzeptiert zu werden

- Lernen die Ursachen des Übergewichts zu erkennen

- Selbstwahrnehmung lernen

- Vermitteln von Ernährungswissen

- Förderung der Motivation und des Durchhaltevermögens, dabei viel Freude und Spaß am Abnehmen zu haben

- Praktische Umsetzung durch einen Kochkurs

Materialkosten in Höhe von 6 € werden für beide Kurse abgerechnet.