Fit für die Piste - Skigymnastik (für Jugendliche ab 14 Jahre und Erwachsene)


 

Egal ob jung oder alt, wir trainieren gemeinsam Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination. Also alles, was uns fit für die Piste macht.
Dazu greifen wir nicht nur auf klassische Skigymnastikübungen zurück, sondern nutzen Bewegungen aus dem Boxsport, Übungen aus dem Pilates, Yoga und funktionellen Training (Ganzkörpertraining). Mit und ohne Einsatz von Kleingeräten.
Bitte eine Isomatte, gute Turnschuhe, bequeme Sportkleidung und Getränk mitbringen.

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Bildnachweis: © Racle Fotodesign - stock.adobe.com


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