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192-61230 Tabata

Beginn Mo., 23.09.2019, 20:00 - 20:50 Uhr
Kursgebühr 30,00 €
Dauer 5 Termine
Kursleitung Christine Zinth

Tabata ist als hochintensives Intervalltraining "HIIT" für Anfänger/-innen und Fortgeschrittene geeignet. Diese Trainingsmethode, von dem japanischen Wissenschaftler Izumi Tabata konzipiert, besteht aus acht verschiedenen Übungen und Pausen im Verhältnis 2:1 (20 Sekunden Leistung - 10 Sekunden Pause). Ein sehr effizientes und abwechslungsreiches Training, das richtig Spaß macht. Zudem eignet es sich hervorragend zur Vorbereitung der Wintersportsaison.
Bitte mitbringen: Sportkleidung und Getränk.



Dieser Kurs kann nicht mehr online gebucht werden, bitte setzen Sie sich mit der vhs-Geschäftsstelle in Verbindung.

Kursort

Gymnastikraum

Bahnhofstr. 2-6
87757 Kirchheim

Termine

Datum
23.09.2019
Uhrzeit
20:00 - 20:50 Uhr
Ort
Bahnhofstr. 2-6, Kirchheim, Gymnastikraum
Datum
30.09.2019
Uhrzeit
20:00 - 20:50 Uhr
Ort
Bahnhofstr. 2-6, Kirchheim, Gymnastikraum
Datum
07.10.2019
Uhrzeit
20:00 - 20:50 Uhr
Ort
Bahnhofstr. 2-6, Kirchheim, Gymnastikraum
Datum
14.10.2019
Uhrzeit
20:00 - 20:50 Uhr
Ort
Bahnhofstr. 2-6, Kirchheim, Gymnastikraum
Datum
21.10.2019
Uhrzeit
20:00 - 20:50 Uhr
Ort
Bahnhofstr. 2-6, Kirchheim, Gymnastikraum