191-58260 Beckenbodengymnastik - zum Kennenlernen

Beginn Sa., 13.04.2019, 15:00 - 17:15 Uhr
Kursgebühr 18,00 €
Dauer 1 Termin
Kursleitung Elisabeth Schmid

Gönnen Sie sich einen Nachmittag, um Ihren Beckenboden bewusster zu spüren, zu entspannen und zu kräftigen. Ein schwingender und aktiver Beckenboden ist die Basis für eine schöne aufrechte Körperhaltung. Wirkungsvolle Übungen bringen Bewegung in den Beckenboden und entlasten den unteren Rücken.
Sie erhalten wertvolle Informationen über die Lage und Funktionen der Beckenbodenmuskulatur, die weiblichen Organe und ein beckenbodenfreundliches Verhalten im Alltag. Frauen in jedem Alter können dadurch Beschwerden vorbeugen und das eigene Wohlbefinden verbessern.
Bitte mitbringen: Matte, Kissen, großes Handtuch, bequeme Kleidung und Getränk



Dieser Kurs kann nicht mehr online gebucht werden, bitte setzen Sie sich mit der vhs-Geschäftsstelle in Verbindung.

Kursort

VHS, Zimmer 14

Maximilianstr. 60
87719 Mindelheim

Termine

Datum
13.04.2019
Uhrzeit
15:00 - 17:15 Uhr
Ort
Maximilianstr. 60, Mindelheim, VHS, Zi 14