191-55300 Hatha Yoga „Yogasana“ in der Tradition nach B.K.S. Iyengar®

Beginn Di., 19.03.2019, 18:30 - 19:45 Uhr
Kursgebühr 60,00 €
Dauer 8 Termine
Kursleitung Heidrun Notz

Hatha Yoga nach B.K.S. Iyengar® pflegt einen ganzheitlichen Ansatz: Dehn- und Kräftigungsübungen stärken die Muskeln und beheben Verspannungen. Yoga-Atemtechniken sorgen für Entspannung und Energie. Die Iyengar®-typischen Hilfsmittel (Gurt, Klotz, Stuhl, Wand) unterstützen die Feinwahrnehmung in den Haltungen, ermöglichen Freiraum bei Bewegungseinschränkung. Unabhängig des Alters unterstützen sie die vertiefte Basisarbeit bei der anatomisch korrekten Ausrichtung. Meditationsübungen fördern Ankommen und Loslassen, schaffen Klarheit im Geist, sensibilisieren für die ureigenen Bedürfnisse, Gelassenheit stellt sich ein und das Leben lässt sich aus erfrischend neuer Perspektive betrachten.
Tragen Sie eine eng anliegende Hose, um die Haltung in den Asanas durch Korrektur zur heilsamen Symmetrie zu führen.
Mitzubringen sind eine rutschfeste Yogamatte und eine Decke.



Dieser Kurs kann nicht mehr online gebucht werden, bitte setzen Sie sich mit der vhs-Geschäftsstelle in Verbindung.

Kursort

Seniorenheim St. Anna, Krankenhauss

Krankenhausstr. 1
87772 Pfaffenhausen

Termine

Datum
19.03.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
Krankenhausstr. 1, Pfaffenhausen, Seniorenheim St. Anna, Krankenhausstraße
Datum
26.03.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
Krankenhausstr. 1, Pfaffenhausen, Seniorenheim St. Anna, Krankenhausstraße
Datum
02.04.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
Krankenhausstr. 1, Pfaffenhausen, Seniorenheim St. Anna, Krankenhausstraße
Datum
09.04.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
Krankenhausstr. 1, Pfaffenhausen, Seniorenheim St. Anna, Krankenhausstraße
Datum
30.04.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
Krankenhausstr. 1, Pfaffenhausen, Seniorenheim St. Anna, Krankenhausstraße
Datum
07.05.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
Krankenhausstr. 1, Pfaffenhausen, Seniorenheim St. Anna, Krankenhausstraße
Datum
14.05.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
Krankenhausstr. 1, Pfaffenhausen, Seniorenheim St. Anna, Krankenhausstraße
Datum
21.05.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
Krankenhausstr. 1, Pfaffenhausen, Seniorenheim St. Anna, Krankenhausstraße