232-55260 Hatha Yoga - Gesund, Fit, Ausgeglichen

Durch Atemübungen sowie dynamische und statische Übungszyklen in intelligenten Schritten stellen sich Stabilität und Leichtigkeit in den Yogahaltungen ein. Das bedeutet für Sie mehr Lebensfreude, Ausgeglichenheit und Wohlbefinden in Ihrem Alltag. Die Unterrichtseinheit wird mit einer Tiefenentspannung oder Meditation abgerundet. Gönnen Sie sich eine glückliche Auszeit!
Bitte bequeme Kleidung, Socken, ein (Yoga-)Kissen und eine rutschfeste Unterlage mitbringen.