241-55335 Online-Veranstaltung - Yoga zur Stressprävention

Diese Yoga-Auszeit ist gut geeignet zur Stress-Prävention. Wir üben sanftes Vinyasa-Yoga, und lösen Verspannungen, mobilisieren den gesamten Körper und stärken den Rücken. In der anschließenden Körperreise kommen wir zur Ruhe, trainieren die Eigenwahrnehmung und wirken kreisenden Gedanken entgegen. Eine Auszeit um körperlich und mental Kraft zu tanken für die bevorstehende Woche.
Diese Online-Veranstaltung findet über die Plattform "Zoom" statt. Nähere Informationen und was dafür benötigt wird: Im vhs-Programmheft in der Rubrik "Meine VHS-Kurse" oder auf unserer Homepage in der Rubrik "Digitales Lernen".