192-57160 Pilates mit integriertem Beckenbodentraining für Frauen ab 25 Jahre

Beginn Do., 26.09.2019, 16:30 - 17:30 Uhr
Kursgebühr 45,00 €
Dauer 9 Termine
Kursleitung Heike Paschke

Die verschiedenen Pilatesprinzipien (Muskelarbeit im Detail, Atemtechnik, Konzentration) führen zu einer aufgerichteten Körperhaltung und wir werden ruhiger und gelassener. Die tiefe Entspannung, die wir am Ende einer Stunde spüren können, bereitet uns Glücksgefühle, Zufriedenheit sowie Stärkung für den Alltag. Erspüren und Einsetzen des Beckenbodens wird immer wieder erklärt und geübt.
Bitte mitbringen: Matte, Stoppersocken, Getränk, warme Kleidung, ein großes und zwei kleine Handtücher, Theraband mittlere Stärke.



Dieser Kurs kann nicht mehr online gebucht werden, bitte setzen Sie sich mit der vhs-Geschäftsstelle in Verbindung.

Kursort

Haus des Gastes, Gymnastikraum

Marktplatz 14
87724 Ottobeuren

Termine

Datum
26.09.2019
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Marktplatz 14, Ottobeuren, Haus des Gastes, Gymnastikraum
Datum
10.10.2019
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Marktplatz 14, Ottobeuren, Haus des Gastes, Gymnastikraum
Datum
17.10.2019
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Marktplatz 14, Ottobeuren, Haus des Gastes, Gymnastikraum
Datum
24.10.2019
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Marktplatz 14, Ottobeuren, Haus des Gastes, Gymnastikraum
Datum
07.11.2019
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Marktplatz 14, Ottobeuren, Haus des Gastes, Gymnastikraum
Datum
14.11.2019
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Marktplatz 14, Ottobeuren, Haus des Gastes, Gymnastikraum
Datum
21.11.2019
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Marktplatz 14, Ottobeuren, Haus des Gastes, Gymnastikraum
Datum
28.11.2019
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Marktplatz 14, Ottobeuren, Haus des Gastes, Gymnastikraum
Datum
05.12.2019
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Marktplatz 14, Ottobeuren, Haus des Gastes, Gymnastikraum