Gesundheit / Kursdetails

182-57142 Pilates und Faszien

Beginn Mi., 10.10.2018, 19:45 - 21:00 Uhr
Kursgebühr 50,00 €
Dauer 8 Termine
Kursleitung Elisabeth Schmid

Pilates ist ein ideales Training für alle, die ihren Körper geschmeidiger, ihre Haltung aufrechter und das Wohlbefinden verbessern wollen. Abwechslungsreiche Kräftigungs- und Dehnungsübungen stärken den ganzen Körper und festigen das Körperzentrum. Fließende Bewegungen, eine bewusste Atmung und die Konzentration auf die eigene Wahrnehmung, bringen Körper und Geist ins Gleichgewicht.
Faszien durchziehen den Körper als sehr großes Netzwerk, stabilisieren und halten alles in Form, umhüllen jeden Muskel. Das Pilatestraining wird ergänzt durch effektive Übungen, um die Faszien zu dehnen, zu kräftigen und zu lösen, dies wirkt positiv auf das gesamte Bindegewebe.
Bitte mitbringen: Matte, großes Handtuch bzw. Kissen, Socken, bequeme Kleidung, Getränk.



Dieser Kurs kann nicht mehr online gebucht werden, bitte setzen Sie sich mit der vhs-Geschäftsstelle in Verbindung.

Kursort

Schule

Marktstr. 23
87742 Dirlewang

Termine

Datum
10.10.2018
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
Marktstr. 23, Dirlewang, Schule
Datum
17.10.2018
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
Marktstr. 23, Dirlewang, Schule
Datum
24.10.2018
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
Marktstr. 23, Dirlewang, Schule
Datum
07.11.2018
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
Marktstr. 23, Dirlewang, Schule
Datum
14.11.2018
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
Marktstr. 23, Dirlewang, Schule
Datum
28.11.2018
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
Marktstr. 23, Dirlewang, Schule
Datum
05.12.2018
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
Marktstr. 23, Dirlewang, Schule
Datum
12.12.2018
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
Marktstr. 23, Dirlewang, Schule