232-57125 Pilates

Pilates ist ein Ganzkörpertraining für eine gestraffte Figur und zur Kräftigung der inneren und äußeren Muskelgruppen. Die kräftigenden, aber sanften Übungen für den ganzen Körper sind für jedes Fitnesslevel und Alter geeignet. Das Training stabilisiert die im Alltag so belastete Wirbelsäule und trägt dazu bei, Schmerzen vorzubeugen, die Beweglichkeit zu erhalten und die Figur zu straffen.
Bitte mitbringen: Matte, Stoppersocken, Getränk.