Gesundheit / Kursdetails

182-57100 Pilates

Beginn Di., 25.09.2018, 17:30 - 18:30 Uhr
Kursgebühr 75,00 €
Dauer 15 Termine
Kursleitung Michaela Wurm

Pilates ist ein zutiefst wohltuendes Ganzkörpertraining mit dem Fokus auf der Körpermitte, dem sogenannten „Powerhouse“. Durch Kräftigung, Dehnung und bewusste Atmung wird die Tiefenmuskulatur gestärkt, die Haltung verbessert und die Bewegungskoordination geschult. Ein regelmäßiges Pilates-Training wirkt sich positiv auf die Körperhaltung und Bewegung aus, strafft den Bauch und formt die Taille. Die Wirbelsäule wird gestärkt und Rückenschmerzen aktiv bekämpft. Während der Schwangerschaft bitte nicht am Workout teilnehmen. Nach der Entbindung ist Pilates ein ideales Training (Einstieg bitte mit dem Arzt besprechen!).
Bitte folgendes mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, Gymnastikmatte, Handtuch (dient als Unterlage für Kopf und/oder Becken), Getränk.



Dieser Kurs kann nicht mehr online gebucht werden, bitte setzen Sie sich mit der vhs-Geschäftsstelle in Verbindung.

Kursort

VHS, Zimmer 14

Maximilianstr. 60
87719 Mindelheim

Termine

Datum
25.09.2018
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Maximilianstr. 60, Mindelheim, VHS, Zi 14
Datum
02.10.2018
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Maximilianstr. 60, Mindelheim, VHS, Zi 14
Datum
09.10.2018
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Maximilianstr. 60, Mindelheim, VHS, Zi 14
Datum
16.10.2018
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Maximilianstr. 60, Mindelheim, VHS, Zi 14
Datum
23.10.2018
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Maximilianstr. 60, Mindelheim, VHS, Zi 14
Datum
06.11.2018
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Maximilianstr. 60, Mindelheim, VHS, Zi 14
Datum
13.11.2018
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Maximilianstr. 60, Mindelheim, VHS, Zi 14
Datum
20.11.2018
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Maximilianstr. 60, Mindelheim, VHS, Zi 14
Datum
27.11.2018
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Maximilianstr. 60, Mindelheim, VHS, Zi 14
Datum
04.12.2018
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Maximilianstr. 60, Mindelheim, VHS, Zi 14

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