191-57180 Pilates

Beginn Do., 21.02.2019, 18:00 - 19:00 Uhr
Kursgebühr 40,00 €
Dauer 8 Termine
Kursleitung Marion Dorer

Pilates ist ein höchst effektives Ganzkörpertraining für eine gestraffte Figur und zur Kräftigung der inneren und äußeren Muskelgruppen. Aussehen, Kraft, Beweglichkeit und Körperhaltung werden verbessert, Körper und Geist vitalisiert sowie die Wirbelsäule und der Beckenboden gestärkt. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die effektiven, aber sanften Übungen für den ganzen Körper zeigen rasch Erfolge und sind für jedes Fitnesslevel und Alter geeignet. Das ganzheitliche Training stärkt die im Alltag so belastete Wirbelsäule, beugt Schmerzen vor, erhält die Beweglichkeit und strafft die Figur.
Bitte mitbringen: Matte, Stoppersocken



Dieser Kurs kann nicht mehr online gebucht werden, bitte setzen Sie sich mit der vhs-Geschäftsstelle in Verbindung.

Kursort

Haus des Gastes, Leseraum

Marktplatz 14
87724 Ottobeuren

Termine

Datum
21.02.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Marktplatz 14, Ottobeuren, Haus des Gastes, Leseraum
Datum
14.03.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Marktplatz 14, Ottobeuren, Haus des Gastes, Leseraum
Datum
21.03.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Marktplatz 14, Ottobeuren, Haus des Gastes, Leseraum
Datum
28.03.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Marktplatz 14, Ottobeuren, Haus des Gastes, Leseraum
Datum
04.04.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Marktplatz 14, Ottobeuren, Haus des Gastes, Leseraum
Datum
11.04.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Marktplatz 14, Ottobeuren, Haus des Gastes, Leseraum
Datum
02.05.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Marktplatz 14, Ottobeuren, Haus des Gastes, Leseraum
Datum
09.05.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Marktplatz 14, Ottobeuren, Haus des Gastes, Leseraum