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211-55171 Sanfter Yoga für Ältere

Beginn Do., 22.04.2021, 10:15 - 11:15 Uhr
Kursgebühr 45,00 €
Dauer 9 Termine
Kursleitung Dorothea Trieb

In einer entspannten Atmosphäre üben wir Hatha Yoga, um unseren Körper und unseren Geist fit zu halten und unsere innere Ausgeglichenheit zu fördern. Gerade im fortgeschrittenen Alter ist Bewegung für die Muskeln und Gelenke besonders wichtig. Wir dehnen und strecken unsere Gliedmaßen, spüren unseren Atem und üben den achtsamen Umgang mit uns und unserem Umfeld. Dieser Kurs ist für Anfänger/-innen und Fortgeschrittene geeignet - Es ist nie zu spät die Freude am Yoga zu entdecken!
Bitte bequeme Kleidung, Socken und eine rutschfeste Matte mitbringen!



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