191-58190 Wirbelsäulengymnastik für Frauen und Männer - Aufrichtung von Fuß bis Kopf

Beginn Mo., 18.02.2019, 19:00 - 20:00 Uhr
Kursgebühr 50,00 €
Dauer 10 Termine
Kursleitung Heike Paschke

Bewegungsmangel, Fehlhaltungen, seelische Beschwerden, all dies nimmt uns unser Rücken krumm. In diesem Kurs erfahren Sie, was Sie Ihrer Wirbelsäule Gutes tun können. Mit gezielten Übungen mobilisieren, dehnen und kräftigen Sie Ihr Muskelkorsett. Atem- und Entspannungsübungen sowie Beckenbodenübungen runden die Stunde ab.
Bitte mitbringen: Matte, Theraband mittlerer Stärke, zwei Handtücher, Getränke, feste Turnschuhe und Antirutschsocken.



Dieser Kurs kann nicht mehr online gebucht werden, bitte setzen Sie sich mit der vhs-Geschäftsstelle in Verbindung.

Kursort

Schule

Marktstr. 23
87742 Dirlewang

Termine

Datum
18.02.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Marktstr. 23, Dirlewang, Schule
Datum
25.02.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Marktstr. 23, Dirlewang, Schule
Datum
11.03.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Marktstr. 23, Dirlewang, Schule
Datum
18.03.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Marktstr. 23, Dirlewang, Schule
Datum
25.03.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Marktstr. 23, Dirlewang, Schule
Datum
01.04.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Marktstr. 23, Dirlewang, Schule
Datum
08.04.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Marktstr. 23, Dirlewang, Schule
Datum
29.04.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Marktstr. 23, Dirlewang, Schule
Datum
06.05.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Marktstr. 23, Dirlewang, Schule
Datum
13.05.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Marktstr. 23, Dirlewang, Schule