/ Kursdetails
241-58080 Wirbelsäulengymnastik für Frauen und Männer - Aufrichtung von Fuß bis Kopf
Beginn | Mo., 19.02.2024, 19:00 - 20:00 Uhr |
Kursgebühr | 56,50 € |
Dauer | 10 Termine |
Kursleitung |
Heike Paschke
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Bewegungsmangel, Fehlhaltungen, seelische Beschwerden, all dies nimmt uns unser Rücken krumm. In diesem Kurs erfahren Sie, was Sie Ihrer Wirbelsäule Gutes tun können. Mit gezielten Übungen mobilisieren, dehnen und kräftigen Sie Ihr Muskelkorsett. Atem- und Entspannungsübungen sowie Beckenbodenübungen runden die Stunde ab.
Bitte mitbringen: Matte, Theraband mittlerer Stärke, zwei Handtücher, Getränke, feste Turnschuhe und Antirutschsocken.
Kursort
Turnhalle
Marktstr. 2387742 Dirlewang
Termine
Datum
19.02.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Marktstr. 23,
Dirlewang, Turnhalle
Datum
26.02.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Marktstr. 23,
Dirlewang, Turnhalle
Datum
04.03.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Marktstr. 23,
Dirlewang, Turnhalle
Datum
11.03.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Marktstr. 23,
Dirlewang, Turnhalle
Datum
18.03.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Marktstr. 23,
Dirlewang, Turnhalle
Datum
08.04.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Marktstr. 23,
Dirlewang, Turnhalle
Datum
15.04.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Marktstr. 23,
Dirlewang, Turnhalle
Datum
22.04.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Marktstr. 23,
Dirlewang, Turnhalle
Datum
29.04.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Marktstr. 23,
Dirlewang, Turnhalle
Datum
06.05.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Marktstr. 23,
Dirlewang, Turnhalle