Durch Atemübungen, dynamische und statische Übungszyklen in intelligenten Schritten stellen sich Stabilität und Leichtigkeit in den Yogahaltungen ein. Das bedeutet für Sie mehr Lebensfreude, Ausgeglichenheit und Wohlbefinden in Ihrem Alltag. Die Unterrichtseinheit wird mit einer Tiefenentspannung abgerundet. Gönnen Sie sich eine glückliche Auszeit!
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken, ein (Yoga-)Kissen und eine rutschfeste Unterlage.