Körper und Psyche sind eng verbunden – Stress, Ängste und Emotionen können körperliche Beschwerden auslösen oder verstärken. Die Psychosomatik erklärt diese Zusammenhänge, während die Mind-Body-Medizin Wege aufzeigt, aktiv für mehr Wohlbefinden zu sorgen. Achtsamkeit, Meditation und gezielte Entspannungstechniken können Stress reduzieren und das Wohlbefinden fördern.