Gerade jetzt - wenn wir eigentlich gar keine Zeit dafür haben - tut es gut, inne zu halten und zu entschleunigen. Übungen in Bewegung und Stille aus dem Qi Gong helfen uns dabei, in unserem Alltag ruhiger und gelassener zu sein.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken und eine Decke.