Durch Auf- und Absteigen auf einer höhenverstellbaren Plattform, dem Step, machen wir ein gelenkschonendes Herz-Kreislauf-Training. Es werden leicht erlernbare Schritte eingeübt und als Schritt-Kombinationen zu peppiger Musik aneinandergereiht. Ausdauer, Muskulatur, Koordination und Konzentration werden optimal trainiert.
Bitte mitbringen: Turnschuhe, Sportkleidung und ein Handtuch.