Vinyasa Yoga ist ein dynamischer Yogastil, bei dem die Yogahaltungen (Asanas) im Einklang mit der Atmung in fließenden Sequenzen geübt werden. Dabei werden Muskulatur, Balance, Ausdauer und Beweglichkeit gefördert. Das Training ist körperlich fordernd, die Entspannung kommt im Kurs trotzdem nicht zu kurz. Der Kurs ist für alle geeignet, jeder und jede kann Yoga!
Bitte mitbringen: Yogamatte und Yogatools (falls vorhanden), Sportkleidung, Decke und dicke Socken für die Entspannung, Getränk.
Dieser Kurs findet auch am Buß- und Bettag (19.11.2025) statt.