"Anti Aging" ist ein früher wie heute viel besprochenes Thema. Altern ist ein fester Bestandteil des Lebens und sollte nicht negativ betrachtet werden. Bedeutsam ist nämlich nicht, wie alt wir tatsächlich sind, sondern wie gesund wir altern (biologisches Alter). Wer gesund und fit ist, wirkt jünger und ist zufriedener. Sie erfahren, wie Sie Ihre körperliche, geistige und psychische Gesundheit erhalten und fördern. Wir besprechen Pflegeroutinen, Ernährung, Bewegung und alltägliche Verhaltensweisen. Freuen Sie sich auf einen interessanten Abend!