In einer entspannten Atmosphäre üben wir Hatha Yoga, um unseren Körper und Geist fit zu halten und die innere Ausgeglichenheit zu fördern. Wir dehnen und strecken unsere Gliedmaßen, spüren den Atem und üben den achtsamen Umgang mit uns und unserem Umfeld. Mit Yoga alt werden - denn es ist nie zu spät, die Freude am Yoga zu entdecken!
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken und eine rutschfeste Matte.