Bist du bereit für ein Abenteuer? Mit Hilfe von Phantasiereisen lernen wir spielerisch die Yogaübungen (Asanas) kennen. Brüllen wie ein Löwe, springen wie ein Frosch und fliegen wie ein Schmetterling. Die Beweglichkeit des Körpers wird gefördert und gleichzeitig lernen wir Atemtechniken, die zu Ruhe und Entspannung führen und Mut machen. Dabei stärken wir unser Selbstvertrauen und unsere Konzentrationsfähigkeit. Der Wechsel von Bewegung und Entspannung wirkt ausgleichend auf Körper, Geist und Seele.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, (Iso-)Matte, Stoppersocken, kleine Decke, kleines Kuscheltier und Trinkflasche.