Tabata
Tabata ist als hochintensives Intervalltraining "HIIT" für Anfänger/-innen und Fortgeschrittene geeignet. Diese Trainingsmethode, von dem japanischen Wissenschaftler Izumi Tabata konzipiert, besteht aus acht verschiedenen Übungen und Pausen im Verhältnis 2:1 (20 Sekunden Leistung - 10 Sekunden Pause). Ein sehr effizientes und abwechslungsreiches Training, das richtig Spaß macht.
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Matte und Getränk.
Kein Kurs am 25.03.25 und am 01.04.2025!
Kursnummer | 251-61195 |
Beginn | Di., 11.03.2025, um 18:25 Uhr |
Ende | Di., 27.05.2025, 19:25 Uhr |
Dauer | 0 Termin |
Kursort |
Schule, Dreifachturnhalle Schulstr. 9 87772 Pfaffenhausen |
Kursleitung |
Christine Zinth
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Kursgebühr | 52,00 € |
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