Tai Chi wird seit dem 16. Jahrhundert in China zur Erhaltung der Gesundheit praktiziert. Es ist eine aus Formen der Selbstverteidigung, Gesundheitsübungen und Meditation entstandene Bewegungskunst. Tai Chi ist ein genaues Bewegungsritual nach dem Prinzip: Handeln ohne gewaltsame Anstrengung. Durch die sanften, langsamen und fließenden Bewegungen wird eine immer tiefer gehende Entspannung von Körper, Seele und Geist angestrebt.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, leichte Schuhe oder Socken.