Du hast Lust auf Bewegung zu Musik, eine gesteigerte Fitness und jede Menge Spaß am gemeinsamen Auspowern? Wir erlernen den Umgang mit dem Hula-Hoop, üben einfache Bewegungen und abwechslungsreiche Fitnessübungen. So kräftigen wir die Rücken-, Bauch- und Beckenbodenmuskulatur und fördern durch die intensive Bewegung eine gesunde, straffe Figur. Hula-Hoop eignet sich, sofern mit dem Arzt abgeklärt, auch gut als Sport nach der Schwangerschaft. Ich freue mich auf euch!
Bitte mitbringen: Hula-Hoop Reifen, Fitnessmatte.
Ein Reifen kann für den Kurs ausgeliehen werden, bitte bei der Anmeldung angeben. Die Leihgebühr in Höhe von 5,- € wird im Kurs abgerechnet.