Im Kundalini Yoga widmen wir uns, fernab von Hektik und Alltag, dem Körper, dem Geist und der Seele. Die meist dynamischen Bewegungsabläufe sind mit dem Atem und der inneren Konzentration verbunden. Wir beenden jede Stunde mit einer tiefenentspannenden Meditation. Wenn du Interesse an einem bewussteren Umgang mit dir selbst hast, den Alltag für eine kurze Zeit außen vor lassen möchtest und ganz bei dir ankommen willst, bist du herzlich willkommen.
Bitte mitbringen: Matte, Decke, bequeme Kleidung, Wasser, ggf. ein (Yoga-)Kissen für angenehmeres Sitzen.