Bist du bereit für ein Abenteuer? Anhand von Phantasiereisen lernen wir die Yogaübungen (Asanas) spielerisch kennen. Brüllen wie ein Löwe, springen wie ein Frosch, und fliegen wie ein Schmetterling. Die Beweglichkeit des Körpers wird gefördert und gleichzeitig lernen wir Atemtechniken, die zur Ruhe und Entspannung führen und Mut machen. Dabei stärken wir das Selbstbewusstsein und das Konzentrationsvermögen. Der Wechsel zwischen Bewegung und Entspannung wirkt ausgleichend auf Körper, Geist und Seele.
Bitte mitbringen: Yogamatte, bequeme Kleidung, Stoppersocken, kleine Decke und Stofftier (hilft zum Entspannen) sowie eine Trinkflasche.