Wir alle kommen irgendwann an einen Punkt, an dem wir ein Gefühl von Angst, Stress oder sogar ein Gefühl von Überforderung verspüren. Im Vortrag besprechen wir Ursachen und Auswirkungen von Stress, lernen Konzepte und Methoden zur Erkennung von Stresszuständen, zu deren Bewältigung sowie praktische Übungen für den Alltag kennen.