Entspannung gewinnt in unserer Gesellschaft zunehmend an Bedeutung. Ich möchte Ihnen zeigen, wie Sie in Ihrem Alltag mit ein paar Tipps und Tricks besser zur Ruhe kommen. Außerdem erfahren Sie, welche Zeichen uns unser Körper sendet, wenn er durch Stress überlastet ist. Lernen Sie verschiedene Entspannungsverfahren kennen und finden Sie zurück in Ihre Balance.
Bitte mitbringen: Bequeme, nicht einschneidende Kleidung, ggf. Kuschelsocken.