Slow-Gym, das ist das Workout ohne Stress für alle Altersgruppen und für den ganzen Körper! Wir führen die einzelnen Übungen langsam aus und schonen dabei unsere Gelenke. Durch die technisch sorgfältige, bewusste Bewegungsausübung ist das Training entspannt und gleichzeitig wirksam: Es fördert Muskelaufbau, Fitness und Körperhaltung.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Handtuch, leichte Hallenschuhe oder Slipper, Getränk.