Durch Atemübungen, dynamische und statische Übungszyklen in intelligenten Schritten stellen sich Stabilität und Leichtigkeit in den Yogahaltungen ein. Das bedeutet für Sie mehr Lebensfreude, Ausgeglichenheit und Wohlbefinden in Ihrem Alltag. Die Unterrichtseinheit wird mit einer Tiefenentspannung abgerundet. Gönnen Sie sich eine glückliche Auszeit!
Yoga-Vorkenntnisse sind von Vorteil, bitte geben Sie bei der Anmeldung an, falls Sie Anfänger oder Anfängerin sind.
Bitte mitbringen: Socken, bequeme Kleidung, ein (Yoga-)Kissen und eine rutschfeste Unterlage.