In dieser Yoga-Gruppe sprechen wir verschiedene Körperzonen, wie beispielsweise die Wirbelsäule oder den Beckenboden an. Yoga schult unser Bewusstsein, verhilft uns zu Beweglichkeit und innerer Balance. In dieser Stunde bleibt der Alltag ganz sicher vor der Türe!
Bitte mitbringen: Matte, Decke, bequeme Kleidung und eventuell ein kleines Kissen.