Rückenprobleme betreffen heutzutage leider einen Großteil der Bevölkerung. Die Ursachen sind häufig Fehlhaltungen sowie eine schwache Rumpfmuskulatur. CORE 3D ist ein Kurskonzept, das hilft, Rückenproblemen vorzubeugen. Das effektive Training vereint verschiedene Übungen aus der Wirbelsäulengymnastik mit flotter Musik und stärkt so die Rumpfmuskulatur sowie die Beweglichkeit der Wirbelsäule.
Bitte mitbringen: Getränk, Handtuch, Sportkleidung, Matte und gute Laune.