Sie lernen
- Ihre eigenen Bewegungsmuster und das dahinterliegende Körperbild besser kennen und verfeinern Ihre Wahrnehmung.
- ein verbessertes Zusammenspiel in Ihrem Bewegungsablauf um somit Verspannungen, Verschleiß und Schmerzen zu vermeiden.
- wie Sie die eigene Kraft dosiert für die Bewegungen einsetzen können und gewinnen damit Einfachheit, Leichtigkeit und Präzision in Ihren Handlungen.
Die Teilnahme verlangt keine Vorkenntnisse. Bitte mitbringen: Isomatte oder Decke und bequeme Kleidung
Mittagspause von 12.30 Uhr bis 14.30 Uhr.