Yoga ist ein Weg, ganzheitliches körperliches Wohlbefinden zu erlangen. Yoga kann jeder lernen, dies ist keine Frage des Alters. Die Übungen verhelfen zu mehr Beweglichkeit, einer bewussten Wahrnehmung der Atmung und Entspannung. Bitte bequeme Kleidung, rutschfeste Unterlage, ein kleines Kissen und warme Socken mitbringen!