Gesundheit und Fitness
Gesundheit und Fitness
Wir als Volkshochschule möchten Sie durch unser vielfältiges Kursangebot bei der Umsetzung einer gesunden Lebensweise unterstützen. Probieren Sie einen neuen Fitnesstrend aus, entspannen Sie bei Yoga oder Qi Gong, tanzen Sie den Stress weg in unseren Tanzfitnesskursen oder erweitern Sie Ihr Wissen in einem unserer Vorträge! Die Qualität unserer Angebote wird stets geprüft und erweitert.
Fachbereiche
| – | Titel | Beginn | Ort | Nr. |
|---|---|---|---|---|
|
Pilates - Für Einsteiger/-innen und Fortgeschrittene |
Mi. 07.01.2026,
16.30 Uhr |
Ottobeuren, Haus des Gastes, Konferenzraum | 261-57095 |
|
|
Offene Gymnastik auf dem Stuhl - für Senioren/-innen |
Di. 13.01.2026,
9.45 Uhr |
Bad Wörishofen, Pfarrsaal in St. Justina, Schulstr. 10a | 261-58280 |
|
|
Hatha Yoga |
Di. 13.01.2026,
18.30 Uhr |
Kirchheim, Rathaus | 261-55650 |
|
|
Aqua-Gymnastik |
Mi. 14.01.2026,
9.30 Uhr |
Bad Wörishofen, Kurhotel Sonnengarten, Adolf-Scholz-Allee 5 | 261-59050 |
|
|
Aqua-Gymnastik |
Mi. 14.01.2026,
10.30 Uhr |
Bad Wörishofen, Kurhotel Sonnengarten, Adolf-Scholz-Allee 5 | 261-59051 |
|
|
Yoga für alle (Hatha, Vinyasa Flow) - früher Abend |
Mi. 14.01.2026,
18.15 Uhr |
Zaisertshofen, Haus der Vereine | 261-55406 |
|
|
Hatha Yoga |
Mi. 14.01.2026,
18.30 Uhr |
Mindelheim, VHS, Zi 14 | 261-55130 |
|
|
Yoga für alle (Hatha, Vinyasa Flow) später Abend |
Mi. 14.01.2026,
19.30 Uhr |
Zaisertshofen, Haus der Vereine | 261-55410 |
|
|
Hatha Yoga — Wo die Sonne den Mond berührt |
Mo. 19.01.2026,
17.30 Uhr |
Bad Wörishofen, Haus zum Gugger, Bachstr. 16, Gymnastikraum UG | 261-55350 |
|
|
Kundalini Yoga |
Mo. 26.01.2026,
17.30 Uhr |
Ottobeuren, Haus des Gastes, Konferenzraum | 261-55765 |
|
|
Qi Gong am Abend |
Mo. 02.02.2026,
17.30 Uhr |
Ottobeuren, Haus des Gastes, Kursaal | 261-56355 |
|
|
Step Choreo |
Mo. 02.02.2026,
17.30 Uhr |
Mindelheim, Trainingsraum, Fellhornstr. 7 | 261-62145 |
|
|
Hatha Yoga |
Mo. 02.02.2026,
18.00 Uhr |
Mindelheim, VHS, Zi 14 | 261-55020 |
|
|
Qi Gong am Abend |
Mo. 02.02.2026,
18.45 Uhr |
Ottobeuren, Haus des Gastes, Kursaal | 261-56360 |
|
|
Step Choreo |
Mo. 02.02.2026,
19.00 Uhr |
Kirchheim, Gymnastikraum | 261-62150 |
|
|
Hatha Yoga |
Mo. 02.02.2026,
19.30 Uhr |
Mindelheim, VHS, Zi 14 | 261-55030 |
|
|
Tabata |
Di. 03.02.2026,
18.20 Uhr |
Pfaffenhausen, neue Dreifachturnhalle, Schule | 261-61195 |
|
|
Funktionelles Training |
Di. 03.02.2026,
19.40 Uhr |
Kirchheim, Gymnastikraum | 261-61180 |
|
|
Funktionelles Training |
Mi. 04.02.2026,
17.30 Uhr |
Mindelheim, Trainingsraum, Fellhornstr. 7 | 261-61175 |
|
|
Hatha Yoga - gesund, fit, ausgeglichen |
Mi. 04.02.2026,
20.00 Uhr |
Mindelheim, VHS, Zi 14 | 261-55140 |
|
|
Hatha Yoga |
Fr. 06.02.2026,
19.15 Uhr |
Tussenhausen, Bürgersaal | 261-55618 |
|
|
M.A.X.® MUSCLE ACTIVITY EXCELLENCE und smartAbs |
So. 08.02.2026,
18.00 Uhr |
Ottobeuren, Haus des Gastes, Gymnastikraum | 261-60522 |
|
|
CORE 3D - Das moderne Rückentraining |
So. 08.02.2026,
19.00 Uhr |
Ottobeuren, Haus des Gastes, Gymnastikraum | 261-60530 |
|
|
Indian Balance® - Mit sanfter Bewegung ins Gleichgewicht finden |
Di. 10.02.2026,
15.00 Uhr |
Ottobeuren, Haus des Gastes, Konferenzraum | 261-54000 |
|
|
Wirbelsäulengymnastik am Abend - für alle |
Di. 10.02.2026,
17.30 Uhr |
Bad Wörishofen, Pfarrsaal in St. Justina, Schulstr. 10a | 261-58100 |
|
|
Yoga nach B.K.S. Iyengar® - dehnen, spüren, entspannen, loslassen |
Di. 10.02.2026,
18.00 Uhr |
Pfaffenhausen, Seniorenheim St. Anna, Krankenhausstraße | 261-55200 |
|
|
Yoga nach B.K.S. Iyengar® - dehnen, spüren, entspannen, loslassen |
Mi. 11.02.2026,
9.15 Uhr |
Mindelheim, VHS, Zi 14 | 261-55185 |
|
|
Wirbelsäulengymnastik am Vormittag - für alle |
Do. 12.02.2026,
10.45 Uhr |
Bad Wörishofen, Pfarrsaal in St. Justina, Schulstr. 10a | 261-58120 |
|
|
Qi Gong am Vormittag |
Mo. 23.02.2026,
9.00 Uhr |
Mindelheim, VHS, Zi 14 | 261-56200 |
|
|
Qi Gong am Vormittag |
Mo. 23.02.2026,
10.05 Uhr |
Mindelheim, VHS, Zi 14 | 261-56210 |
|
|
Tai Chi am Vormittag - für Fortgeschrittene |
Mo. 23.02.2026,
11.10 Uhr |
Mindelheim, VHS, Zi 14 | 261-56055 |
|
|
Pilates mit integriertem Beckenbodentraining für Frauen |
Mo. 23.02.2026,
17.30 Uhr |
Stetten, Pfarrhof, Pfarrhofstr. 6a | 261-57020 |
|
|
Wirbelsäulengymnastik |
Mo. 23.02.2026,
18.00 Uhr |
Mindelheim, Maria-Ward-Schule, Turnhalle | 261-58050 |
|
|
Wirbelsäulengymnastik für Frauen und Männer - Aufrichtung von Fuß bis Kopf |
Mo. 23.02.2026,
19.00 Uhr |
Dirlewang, Turnhalle | 261-58080 |
|
|
Online-Veranstaltung - Yoga zur Stressprävention |
Mo. 23.02.2026,
19.15 Uhr |
Zoom Online-Veranstaltung Bad Wörishofen | 261-55340 |
|
|
Hatha Yoga für Einsteiger/-innen und Fortgeschrittene |
Mo. 23.02.2026,
19.15 Uhr |
Ottobeuren, Haus des Gastes, Konferenzraum | 261-55700 |
|
|
Fatburn-Step |
Mo. 23.02.2026,
19.30 Uhr |
Bad Wörishofen, Sportstudio "Fit & Squash", Stadionring 9 a | 261-62160 |
|
|
Rücken Fit durch Bewegung und Kräftigung |
Di. 24.02.2026,
9.00 Uhr |
Kirchheim, Rathaus | 261-58201 |
|
|
Qi Gong am Vormittag |
Di. 24.02.2026,
9.30 Uhr |
Ottobeuren, Haus des Gastes, Konferenzraum | 261-56365 |
|
|
Soft Power - Training für Kraft, Beweglichkeit, Wohlbefinden |
Di. 24.02.2026,
17.30 Uhr |
Mindelheim, VHS, Zi 14 | 261-61163 |
|
|
Qi Gong am Abend |
Di. 24.02.2026,
18.00 Uhr |
Bad Wörishofen, Haus zum Gugger, Bachstr. 16, Gymnastikraum UG | 261-56290 |
|
|
Endlich entspannt mit Autogenem Training |
Di. 24.02.2026,
18.30 Uhr |
Mindelheim, VHS, Zi 14 | 261-53060 |
|
|
Qi Gong am Abend |
Di. 24.02.2026,
18.30 Uhr |
Ottobeuren, Haus des Gastes, Konferenzraum | 261-56370 |
|
|
Rücken Fit durch Bewegung und Kräftigung |
Di. 24.02.2026,
18.30 Uhr |
Kirchheim, Schule | 261-58210 |
|
|
Qi Gong am Abend |
Di. 24.02.2026,
19.00 Uhr |
Bad Wörishofen, Haus zum Gugger, Bachstr. 16, Gymnastikraum UG | 261-56295 |
|
|
Rücken Fit durch Bewegung und Kräftigung |
Di. 24.02.2026,
19.30 Uhr |
Kirchheim, Schule | 261-58220 |
|
|
Power Kick - Fitnesstraining mit Kickbox- und Kampfsportelementen |
Di. 24.02.2026,
19.45 Uhr |
Mindelheim, VHS, Zi 14 | 261-61165 |
|
|
Stabile Körpermitte = Starker Körper! - Fitnessgymnastik am Abend |
Mi. 25.02.2026,
18.00 Uhr |
Bad Wörishofen, Haus zum Gugger, Bachstr. 16, Gymnastikraum UG | 261-62200 |
|
|
Qi Gong am Abend |
Mi. 25.02.2026,
18.45 Uhr |
Tussenhausen, Bürgersaal | 261-56240 |
|
|
Pilates für den ganzen Körper - am Abend |
Mi. 25.02.2026,
19.15 Uhr |
Dirlewang, Schule | 261-57150 |
|
|
Pilates für den ganzen Körper - am Vormittag |
Do. 26.02.2026,
9.15 Uhr |
Dirlewang, Dorfgemeinschaftshaus | 261-57155 |
|
|
Rücken Fit durch Bewegung und Kräftigung |
Do. 26.02.2026,
9.15 Uhr |
Kirchheim, Rathaus | 261-58222 |
|
|
Pilates - Für Einsteiger/-innen und Fortgeschrittene |
Do. 26.02.2026,
16.15 Uhr |
Ottobeuren, Haus des Gastes, Gymnastikraum | 261-57120 |
|
|
Piloxing® |
Do. 26.02.2026,
18.45 Uhr |
Mindelheim, Maristenkolleg, Turnhalle D | 261-61160 |
|
|
Qi Gong am Abend |
Do. 26.02.2026,
19.30 Uhr |
Mindelheim, VHS, Zi 14 | 261-56220 |
|
|
Wirbelsäulengymnastik |
Mo. 02.03.2026,
19.45 Uhr |
Tussenhausen, Schule | 261-58065 |
|
|
Zumba® Dance-Fit |
Mi. 04.03.2026,
18.30 Uhr |
Dirlewang, Dorfgemeinschaftshaus | 261-64100 |
|
|
Zumba® Minis (4 bis 10 Jahre) |
Do. 05.03.2026,
16.30 Uhr |
Markt Wald, Immelstetten, Pfarrhof, Kirchstraße 5 | 261-64016 |
|
|
Aqua-Fit |
Do. 05.03.2026,
17.10 Uhr |
Mindelheim, Hallenbad | 261-59001 |
|
|
Tai Chi am Abend - für Anfänger/-innen |
Do. 05.03.2026,
17.30 Uhr |
Bad Wörishofen, Haus zum Gugger, Bachstr. 16, Gymnastikraum UG | 261-56040 |
|
|
Tai Chi am Abend - für Teilnehmer/-innen mit Vorkenntnissen |
Do. 05.03.2026,
18.45 Uhr |
Bad Wörishofen, Haus zum Gugger, Bachstr. 16, Gymnastikraum UG | 261-56045 |
|
|
Zumba® Fitness |
Do. 05.03.2026,
19.15 Uhr |
Ettringen, Schulgelände, alte Turnhalle | 261-64260 |
|
|
Hatha Yoga - Yoga im Alltag |
Fr. 06.03.2026,
10.00 Uhr |
Mindelheim, VHS, Zi 14 | 261-55180 |
|
|
Qi Gong am Vormittag |
Do. 12.03.2026,
9.30 Uhr |
Ottobeuren, Haus des Gastes, Gymnastikraum | 261-56390 |
|
|
Qi Gong am Vormittag |
Do. 12.03.2026,
10.45 Uhr |
Ottobeuren, Haus des Gastes, Konferenzraum | 261-56395 |
|
|
Lach mit, bleib fit! - Lachyoga |
Fr. 13.03.2026,
10.00 Uhr |
Bad Wörishofen, Haus zum Gugger, Bachstr. 16, Seminarraum OG | 261-54505 |
|
|
Tai Chi Chuan - Schwertform Vertiefung |
So. 12.04.2026,
10.00 Uhr |
Bad Wörishofen, Dreifachturnhalle, Kaufbeurer Str. 12 | 261-56049 |
|
|
Nordic Walking - Fit und entspannt in der Natur |
Mo. 13.04.2026,
16.30 Uhr |
Bad Wörishofen, Treffpunkt: Kurpark, Parkplatz am Kurpark | 261-60025 |
|
|
Yoga |
Di. 14.04.2026,
8.30 Uhr |
Bad Wörishofen, Pfarrsaal in St. Justina, Schulstr. 10a | 261-55347 |
|
|
Yoga für alle (Hatha, Vinyasa Flow) - vormittags |
Di. 14.04.2026,
9.30 Uhr |
Mindelheim, Champagnatplatz 6, Turnhalle unter der Studienkirche | 261-55091 |
|
|
Hatha Yoga am Abend |
Di. 14.04.2026,
18.00 Uhr |
Kammlach, Grundschule | 261-55300 |
|
|
Yoga für alle (Hatha, Vinyasa Flow) - abends |
Di. 14.04.2026,
18.30 Uhr |
Mindelheim, Champagnatplatz 6, Turnhalle unter der Studienkirche | 261-55101 |
|
|
Hatha Yoga am Abend |
Di. 14.04.2026,
19.15 Uhr |
Kammlach, Grundschule | 261-55301 |
|
|
Pilates - Für Einsteiger/-innen und Fortgeschrittene |
Mi. 15.04.2026,
16.30 Uhr |
Ottobeuren, Haus des Gastes, Konferenzraum | 261-57096 |
|
|
Yoga für alle (Hatha, Vinyasa Flow) - vormittags |
Do. 16.04.2026,
9.30 Uhr |
Bad Wörishofen, Pfarrsaal in St. Justina, Schulstr. 10a | 261-55400 |
|
|
Yoga für Junggebliebene - mit Yogaerfahrung |
Do. 16.04.2026,
17.30 Uhr |
Ettringen, Albert Schweitzer - Grundschule, Mehrzweckraum | 261-55630 |
|
|
Wirbelsäulengymnastik |
Do. 16.04.2026,
17.30 Uhr |
Mindelheim, VHS, Zi 14 | 261-58040A |
|
|
Afterwork-Fitness mit funktionellem Training |
Do. 16.04.2026,
18.30 Uhr |
Mindelheim, VHS, Zi 14 | 261-61170A |
|
|
Hatha Yoga |
Do. 16.04.2026,
18.45 Uhr |
Ettringen, Albert Schweitzer - Grundschule, Mehrzweckraum | 261-55635 |
|
|
Aroma-Yoga Workshop |
Fr. 17.04.2026,
17.30 Uhr |
Bad Wörishofen, Haus zum Gugger, Bachstr. 16, Gymnastikraum UG | 261-55357 |
|
|
Handreflexzonen-Massage zum Kennenlernen |
Sa. 18.04.2026,
14.30 Uhr |
Mindelheim, VHS, Zi 14 | 261-52510 |
|
|
Feldenkrais Workshop - Entspannung und Bewegung für steife Rücken und Schultern |
So. 19.04.2026,
10.00 Uhr |
Mindelheim, VHS, Zi 14 | 261-58020 |
|
|
Gesund und fit in den Wechseljahren - Leichter gesagt, aber möglich! |
Di. 21.04.2026,
18.00 Uhr |
Bad Wörishofen, Haus zum Gugger, Bachstr. 16, Seminarraum OG | 261-50180 |
|
|
Selbstverteidigung – Sicher und selbstbewusst im Alltag |
Sa. 25.04.2026,
14.00 Uhr |
Mindelheim, VHS, Zi 14 | 261-63300 |
|
|
Thai-Yoga-Massage "Nuad Phaen Boran" - Partner-Workshop |
So. 26.04.2026,
14.00 Uhr |
Ottobeuren, Haus des Gastes, Konferenzraum | 261-52600 |
|
|
Online-Veranstaltung - Darmgesund essen und was unser Bauch wirklich braucht |
Mi. 29.04.2026,
19.00 Uhr |
Zoom Online-Veranstaltung | 261-50100 |
|
|
Make-up-Workshop: Individueller Look / Event Make-up |
Sa. 02.05.2026,
13.00 Uhr |
Bad Wörishofen, Mittelschule, Schulstraße 11, Zi. 703 | 261-50025 |
|
|
Tipps für Flechtfrisuren |
Sa. 02.05.2026,
14.00 Uhr |
Dirlewang, Schule | 261-50030 |
|
|
Hatha Yoga |
Mo. 04.05.2026,
18.00 Uhr |
Mindelheim, VHS, Zi 14 | 261-55021 |
|
|
Hatha Yoga |
Mo. 04.05.2026,
19.30 Uhr |
Mindelheim, VHS, Zi 14 | 261-55031 |
|
|
Aqua-Gymnastik |
Mi. 06.05.2026,
9.30 Uhr |
Bad Wörishofen, Kurhotel Sonnengarten, Adolf-Scholz-Allee 5 | 261-59065 |
|
|
Aqua-Gymnastik |
Mi. 06.05.2026,
10.30 Uhr |
Bad Wörishofen, Kurhotel Sonnengarten, Adolf-Scholz-Allee 5 | 261-59066 |
|
|
Tai Chi Seminar - Wahrnehmung und Achtsamkeit |
Sa. 09.05.2026,
10.00 Uhr |
Bad Wörishofen, Haus zum Gugger, Bachstr. 16, Gymnastikraum UG | 261-56050 |
|
|
Make-up-Workshop: Basic-Kurs |
Sa. 09.05.2026,
13.00 Uhr |
Bad Wörishofen, Mittelschule, Schulstraße 11, Zi. 703 | 261-50020 |
|
|
Tai Chi Seminar - Anwendungen aus der Kurzform |
Sa. 09.05.2026,
14.30 Uhr |
Bad Wörishofen, Haus zum Gugger, Bachstr. 16, Gymnastikraum UG | 261-56052 |
|
|
Qi Gong am Morgen im Park |
Mi. 13.05.2026,
8.00 Uhr |
Bad Wörishofen, Ostparksee | 261-56300 |
|
|
Flechtfrisuren zum Frundsbergfest |
Mi. 13.05.2026,
19.00 Uhr |
Mindelheim, Berufsschule | 261-22305 |
|
|
Qi Gong am Vormittag |
Mo. 18.05.2026,
9.00 Uhr |
Mindelheim, VHS, Zi 14 | 261-56201 |
|
|
Qi Gong am Vormittag |
Mo. 18.05.2026,
10.05 Uhr |
Mindelheim, VHS, Zi 14 | 261-56211 |
|
|
Tai Chi am Vormittag - für Fortgeschrittene |
Mo. 18.05.2026,
11.10 Uhr |
Mindelheim, VHS, Zi 14 | 261-56056 |
|
|
Kundalini Yoga |
Mo. 18.05.2026,
17.30 Uhr |
Ottobeuren, Haus des Gastes, Konferenzraum | 261-55766 |
|
|
Qi Gong am Abend |
Di. 19.05.2026,
18.00 Uhr |
Bad Wörishofen, Haus zum Gugger, Bachstr. 16, Gymnastikraum UG | 261-56291 |
|
|
Qi Gong am Abend |
Di. 19.05.2026,
19.00 Uhr |
Bad Wörishofen, Haus zum Gugger, Bachstr. 16, Gymnastikraum UG | 261-56296 |
|
|
Flechtfrisuren zum Frundsbergfest |
Mi. 20.05.2026,
19.00 Uhr |
Mindelheim, Berufsschule | 261-22310 |
|
|
Online-Veranstaltung - Nährstoffe verstehen, Energie gewinnen - was unser Körper |
Do. 21.05.2026,
19.30 Uhr |
Zoom Online-Veranstaltung | 261-50150 |
|
|
Hatha Yoga — Wo die Sonne den Mond berührt |
Mo. 08.06.2026,
17.30 Uhr |
Bad Wörishofen, Haus zum Gugger, Bachstr. 16, Gymnastikraum UG | 261-55351 |
|
|
Stabile Körpermitte = Starker Körper! - Fitnessgymnastik am Abend |
Mi. 10.06.2026,
18.00 Uhr |
Bad Wörishofen, Haus zum Gugger, Bachstr. 16, Gymnastikraum UG | 261-62201 |
|
|
Zumba® Fitness |
Do. 11.06.2026,
18.45 Uhr |
Mindelheim, Maristenkolleg, Turnhalle D | 261-64270 |
|
|
Mit Qi Gong in den Sommer |
Sa. 27.06.2026,
9.00 Uhr |
Bad Wörishofen, Wettersteinweg 9, Gartenstadt | 261-56310 |