AROHA® ist ein effektives Ganzkörpertraining, an dem jeder und jede ohne Vorkenntnisse und in jedem Alter und Trainingszustand teilnehmen können. AROHA® trägt dazu bei, das Herz-Kreislauf-System zu stärken und entscheidende Muskelgruppen zu festigen und zu kräftigen. Durch den ständigen Wechsel von spannungsvollen, energiegeladenen und entspannenden Elementen entsteht ein schweißtreibendes und vitalisierendes Workout. Das Training ist dabei nicht nur ein Fett- und Kalorienkiller, es bringt zudem Spaß und hilft dabei durch Stressabbau das Wohlbefinden zu fördern.
Materialien bzw. mitzubringen : Bitte mitbringen: Sportkleidung, Handtuch, Getränk und gute Laune (AROHA® wird normalerweise barfuß praktiziert).
Dieser Kurs findet auch am Buß- und Bettag (19.11.2025) statt.