Rückenschwimmen ist eine der besten Sportarten, um den Rücken zu trainieren und Beschwerden vorzubeugen oder zu lindern. So kann Rückenschwimmen bei Nackenverspannungen oder Rückenschmerzen helfen. Der Schwimmstil schont die Wirbelsäule und alle stützenden Muskeln werden gekräftigt.
Bitte mitbringen: Badesachen und Handtuch. Der Eintritt für das Hallenbad ist in der Kursgebühr enthalten.