Sie möchten Rückenschmerzen vorbeugen, sitzen viel im Alltag oder wünschen sich eine definierte Körpermitte? Dann sind Sie in diesem Kurs genau richtig! Gemeinsam absolvieren wir ein effektives Training, bei dem der Fokus auf der Rücken- und Bauchmuskulatur liegt. Wir fördern die allgemeine Fitness, die Rückengesundheit und Körperhaltung. Nach dem Kurs können Sie ausgepowert und entspannt den Sonntagabend genießen und fit in die neue Woche starten.
Bitte mitbringen: Matte, Sportkleidung, Handtuch, Getränk.