In diesem Kurs stärken Sie mit sanften Bewegungen Ihre Muskulatur, verbessern Ihre Beweglichkeit und fördern Ihr Wohlbefinden. Elemente aus Stretching, Muskelkräftigung und Tai Chi sorgen für ein ausgewogenes Training, das Körper und Geist in Einklang bringt – ideal für alle, die sich gelenkschonend fit halten möchten. Für jedes Alter und jedes Fitnessniveau geeignet.
Bitte lockere Sportkleidung, Getränk und Matte mitbringen.