Gesundheit und Fitness
Gesundheit und Fitness
Wir als Volkshochschule möchten Sie durch unser vielfältiges Kursangebot bei der Umsetzung einer gesunden Lebensweise unterstützen. Probieren Sie einen neuen Fitnesstrend aus, entspannen Sie bei Yoga oder Qi Gong, tanzen Sie den Stress weg in unseren Tanzfitnesskursen oder erweitern Sie Ihr Wissen in einem unserer Vorträge! Die Qualität unserer Angebote wird stets geprüft und erweitert.
Fachbereiche
| – | Titel | Beginn | Ort | Nr. |
|---|---|---|---|---|
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Zumba® Fitness |
Do. 11.06.2026,
18.45 Uhr |
Mindelheim, Maristenkolleg, Turnhalle D | 261-64270 |
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Zumba® Fitness |
Do. 05.03.2026,
19.15 Uhr |
Ettringen, Schulgelände, alte Turnhalle | 261-64260 |
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Zumba® Dance-Fit |
Mi. 04.03.2026,
18.30 Uhr |
Dirlewang, Dorfgemeinschaftshaus | 261-64100 |
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Zumba® Minis (4 bis 10 Jahre) |
Do. 05.03.2026,
16.30 Uhr |
Markt Wald, Immelstetten, Pfarrhof, Kirchstraße 5 | 261-64016 |
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Selbstverteidigung – Sicher und selbstbewusst im Alltag |
Sa. 25.04.2026,
14.00 Uhr |
Mindelheim, VHS, Zi 14 | 261-63300 |
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Stabile Körpermitte = Starker Körper! - Fitnessgymnastik am Abend |
Mi. 10.06.2026,
18.00 Uhr |
Bad Wörishofen, Haus zum Gugger, Bachstr. 16, Gymnastikraum UG | 261-62201 |
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Stabile Körpermitte = Starker Körper! - Fitnessgymnastik am Abend |
Mi. 25.02.2026,
18.00 Uhr |
Bad Wörishofen, Haus zum Gugger, Bachstr. 16, Gymnastikraum UG | 261-62200 |
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Fatburn-Step |
Mo. 23.02.2026,
19.30 Uhr |
Bad Wörishofen, Sportstudio "Fit & Squash", Stadionring 9 a | 261-62160 |
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Step Choreo |
Mo. 02.02.2026,
19.00 Uhr |
Kirchheim, Gymnastikraum | 261-62150 |
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Step Choreo |
Mo. 02.02.2026,
17.30 Uhr |
Mindelheim, Trainingsraum, Fellhornstr. 7 | 261-62145 |
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Tabata |
Di. 03.02.2026,
18.20 Uhr |
Pfaffenhausen, neue Dreifachturnhalle, Schule | 261-61195 |
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Funktionelles Training |
Di. 03.02.2026,
19.40 Uhr |
Kirchheim, Gymnastikraum | 261-61180 |
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Funktionelles Training |
Mi. 04.02.2026,
17.30 Uhr |
Mindelheim, Trainingsraum, Fellhornstr. 7 | 261-61175 |
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Afterwork-Fitness mit funktionellem Training |
Do. 16.04.2026,
18.30 Uhr |
Mindelheim, VHS, Zi 14 | 261-61170A |
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Power Kick - Fitnesstraining mit Kickbox- und Kampfsportelementen |
Di. 24.02.2026,
19.45 Uhr |
Mindelheim, VHS, Zi 14 | 261-61165 |
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Soft Power - Training für Kraft, Beweglichkeit, Wohlbefinden |
Di. 24.02.2026,
17.30 Uhr |
Mindelheim, VHS, Zi 14 | 261-61163 |
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Piloxing® |
Do. 26.02.2026,
18.45 Uhr |
Mindelheim, Maristenkolleg, Turnhalle D | 261-61160 |
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CORE 3D - Das moderne Rückentraining |
So. 08.02.2026,
19.00 Uhr |
Ottobeuren, Haus des Gastes, Gymnastikraum | 261-60530 |
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M.A.X.® MUSCLE ACTIVITY EXCELLENCE und smartAbs |
So. 08.02.2026,
18.00 Uhr |
Ottobeuren, Haus des Gastes, Gymnastikraum | 261-60522 |
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Nordic Walking - Fit und entspannt in der Natur |
Mo. 13.04.2026,
16.30 Uhr |
Bad Wörishofen, Treffpunkt: Kurpark, Parkplatz am Kurpark | 261-60025 |
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Aqua-Gymnastik |
Mi. 06.05.2026,
10.30 Uhr |
Bad Wörishofen, Kurhotel Sonnengarten, Adolf-Scholz-Allee 5 | 261-59066 |
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Aqua-Gymnastik |
Mi. 06.05.2026,
9.30 Uhr |
Bad Wörishofen, Kurhotel Sonnengarten, Adolf-Scholz-Allee 5 | 261-59065 |
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Aqua-Gymnastik |
Mi. 14.01.2026,
10.30 Uhr |
Bad Wörishofen, Kurhotel Sonnengarten, Adolf-Scholz-Allee 5 | 261-59051 |
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Aqua-Gymnastik |
Mi. 14.01.2026,
9.30 Uhr |
Bad Wörishofen, Kurhotel Sonnengarten, Adolf-Scholz-Allee 5 | 261-59050 |
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Aqua-Fit |
Do. 05.03.2026,
17.10 Uhr |
Mindelheim, Hallenbad | 261-59001 |
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Offene Gymnastik auf dem Stuhl - für Senioren/-innen |
Di. 13.01.2026,
9.45 Uhr |
Bad Wörishofen, Pfarrsaal in St. Justina, Schulstr. 10a | 261-58280 |
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Rücken Fit durch Bewegung und Kräftigung |
Do. 26.02.2026,
9.15 Uhr |
Kirchheim, Rathaus | 261-58222 |
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Rücken Fit durch Bewegung und Kräftigung |
Di. 24.02.2026,
19.30 Uhr |
Kirchheim, Schule | 261-58220 |
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Rücken Fit durch Bewegung und Kräftigung |
Di. 24.02.2026,
18.30 Uhr |
Kirchheim, Schule | 261-58210 |
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Rücken Fit durch Bewegung und Kräftigung |
Di. 24.02.2026,
9.00 Uhr |
Kirchheim, Rathaus | 261-58201 |
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Wirbelsäulengymnastik am Vormittag - für alle |
Do. 12.02.2026,
10.45 Uhr |
Bad Wörishofen, Pfarrsaal in St. Justina, Schulstr. 10a | 261-58120 |
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Wirbelsäulengymnastik am Abend - für alle |
Di. 10.02.2026,
17.30 Uhr |
Bad Wörishofen, Pfarrsaal in St. Justina, Schulstr. 10a | 261-58100 |
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Wirbelsäulengymnastik für Frauen und Männer - Aufrichtung von Fuß bis Kopf |
Mo. 23.02.2026,
19.00 Uhr |
Dirlewang, Turnhalle | 261-58080 |
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Wirbelsäulengymnastik |
Mo. 02.03.2026,
19.45 Uhr |
Tussenhausen, Schule | 261-58065 |
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Wirbelsäulengymnastik |
Mo. 23.02.2026,
18.00 Uhr |
Mindelheim, Maria-Ward-Schule, Turnhalle | 261-58050 |
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Wirbelsäulengymnastik |
Do. 16.04.2026,
17.30 Uhr |
Mindelheim, VHS, Zi 14 | 261-58040A |
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Feldenkrais Workshop - Entspannung und Bewegung für steife Rücken und Schultern |
So. 19.04.2026,
10.00 Uhr |
Mindelheim, VHS, Zi 14 | 261-58020 |
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Pilates für den ganzen Körper - am Vormittag |
Do. 26.02.2026,
9.15 Uhr |
Dirlewang, Dorfgemeinschaftshaus | 261-57155 |
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Pilates für den ganzen Körper - am Abend |
Mi. 25.02.2026,
19.15 Uhr |
Dirlewang, Schule | 261-57150 |
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Pilates - Für Einsteiger/-innen und Fortgeschrittene |
Do. 26.02.2026,
16.15 Uhr |
Ottobeuren, Haus des Gastes, Gymnastikraum | 261-57120 |
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Pilates - Für Einsteiger/-innen und Fortgeschrittene |
Mi. 15.04.2026,
16.30 Uhr |
Ottobeuren, Haus des Gastes, Konferenzraum | 261-57096 |
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Pilates - Für Einsteiger/-innen und Fortgeschrittene |
Mi. 07.01.2026,
16.30 Uhr |
Ottobeuren, Haus des Gastes, Konferenzraum | 261-57095 |
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Pilates mit integriertem Beckenbodentraining für Frauen |
Mo. 23.02.2026,
17.30 Uhr |
Stetten, Pfarrhof, Pfarrhofstr. 6a | 261-57020 |
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Qi Gong am Vormittag |
Do. 12.03.2026,
10.45 Uhr |
Ottobeuren, Haus des Gastes, Konferenzraum | 261-56395 |
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Qi Gong am Vormittag |
Do. 12.03.2026,
9.30 Uhr |
Ottobeuren, Haus des Gastes, Gymnastikraum | 261-56390 |
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Qi Gong am Abend |
Di. 24.02.2026,
18.30 Uhr |
Ottobeuren, Haus des Gastes, Konferenzraum | 261-56370 |
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Qi Gong am Vormittag |
Di. 24.02.2026,
9.30 Uhr |
Ottobeuren, Haus des Gastes, Konferenzraum | 261-56365 |
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Qi Gong am Abend |
Mo. 02.02.2026,
18.45 Uhr |
Ottobeuren, Haus des Gastes, Kursaal | 261-56360 |
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Qi Gong am Abend |
Mo. 02.02.2026,
17.30 Uhr |
Ottobeuren, Haus des Gastes, Kursaal | 261-56355 |
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Mit Qi Gong in den Sommer |
Sa. 27.06.2026,
9.00 Uhr |
Bad Wörishofen, Wettersteinweg 9, Gartenstadt | 261-56310 |
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Qi Gong am Morgen im Park |
Mi. 13.05.2026,
8.00 Uhr |
Bad Wörishofen, Ostparksee | 261-56300 |
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Qi Gong am Abend |
Di. 19.05.2026,
19.00 Uhr |
Bad Wörishofen, Haus zum Gugger, Bachstr. 16, Gymnastikraum UG | 261-56296 |
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Qi Gong am Abend |
Di. 24.02.2026,
19.00 Uhr |
Bad Wörishofen, Haus zum Gugger, Bachstr. 16, Gymnastikraum UG | 261-56295 |
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Qi Gong am Abend |
Di. 19.05.2026,
18.00 Uhr |
Bad Wörishofen, Haus zum Gugger, Bachstr. 16, Gymnastikraum UG | 261-56291 |
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Qi Gong am Abend |
Di. 24.02.2026,
18.00 Uhr |
Bad Wörishofen, Haus zum Gugger, Bachstr. 16, Gymnastikraum UG | 261-56290 |
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Qi Gong am Abend |
Mi. 25.02.2026,
18.45 Uhr |
Tussenhausen, Bürgersaal | 261-56240 |
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Qi Gong am Abend |
Do. 26.02.2026,
19.30 Uhr |
Mindelheim, VHS, Zi 14 | 261-56220 |
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Qi Gong am Vormittag |
Mo. 18.05.2026,
10.05 Uhr |
Mindelheim, VHS, Zi 14 | 261-56211 |
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Qi Gong am Vormittag |
Mo. 23.02.2026,
10.05 Uhr |
Mindelheim, VHS, Zi 14 | 261-56210 |
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Qi Gong am Vormittag |
Mo. 18.05.2026,
9.00 Uhr |
Mindelheim, VHS, Zi 14 | 261-56201 |
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Qi Gong am Vormittag |
Mo. 23.02.2026,
9.00 Uhr |
Mindelheim, VHS, Zi 14 | 261-56200 |
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Tai Chi am Vormittag - für Fortgeschrittene |
Mo. 18.05.2026,
11.10 Uhr |
Mindelheim, VHS, Zi 14 | 261-56056 |
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Tai Chi am Vormittag - für Fortgeschrittene |
Mo. 23.02.2026,
11.10 Uhr |
Mindelheim, VHS, Zi 14 | 261-56055 |
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Tai Chi Seminar - Anwendungen aus der Kurzform |
Sa. 09.05.2026,
14.30 Uhr |
Bad Wörishofen, Haus zum Gugger, Bachstr. 16, Gymnastikraum UG | 261-56052 |
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Tai Chi Seminar - Wahrnehmung und Achtsamkeit |
Sa. 09.05.2026,
10.00 Uhr |
Bad Wörishofen, Haus zum Gugger, Bachstr. 16, Gymnastikraum UG | 261-56050 |
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Tai Chi Chuan - Schwertform Vertiefung |
So. 12.04.2026,
10.00 Uhr |
Bad Wörishofen, Dreifachturnhalle, Kaufbeurer Str. 12 | 261-56049 |
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Tai Chi am Abend - für Teilnehmer/-innen mit Vorkenntnissen |
Do. 05.03.2026,
18.45 Uhr |
Bad Wörishofen, Haus zum Gugger, Bachstr. 16, Gymnastikraum UG | 261-56045 |
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Tai Chi am Abend - für Anfänger/-innen |
Do. 05.03.2026,
17.30 Uhr |
Bad Wörishofen, Haus zum Gugger, Bachstr. 16, Gymnastikraum UG | 261-56040 |
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Kundalini Yoga |
Mo. 18.05.2026,
17.30 Uhr |
Ottobeuren, Haus des Gastes, Konferenzraum | 261-55766 |
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Kundalini Yoga |
Mo. 26.01.2026,
17.30 Uhr |
Ottobeuren, Haus des Gastes, Konferenzraum | 261-55765 |
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Hatha Yoga für Einsteiger/-innen und Fortgeschrittene |
Mo. 23.02.2026,
19.15 Uhr |
Ottobeuren, Haus des Gastes, Konferenzraum | 261-55700 |
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Hatha Yoga |
Do. 16.04.2026,
18.45 Uhr |
Ettringen, Albert Schweitzer - Grundschule, Mehrzweckraum | 261-55635 |
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Yoga für Junggebliebene - mit Yogaerfahrung |
Do. 16.04.2026,
17.30 Uhr |
Ettringen, Albert Schweitzer - Grundschule, Mehrzweckraum | 261-55630 |
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Hatha Yoga |
Fr. 06.02.2026,
19.15 Uhr |
Tussenhausen, Bürgersaal | 261-55618 |
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Yoga für alle (Hatha, Vinyasa Flow) später Abend |
Mi. 14.01.2026,
19.30 Uhr |
Zaisertshofen, Haus der Vereine | 261-55410 |
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Yoga für alle (Hatha, Vinyasa Flow) - früher Abend |
Mi. 14.01.2026,
18.15 Uhr |
Zaisertshofen, Haus der Vereine | 261-55406 |
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Yoga für alle (Hatha, Vinyasa Flow) - vormittags |
Do. 16.04.2026,
9.30 Uhr |
Bad Wörishofen, Pfarrsaal in St. Justina, Schulstr. 10a | 261-55400 |
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Aroma-Yoga Workshop |
Fr. 17.04.2026,
17.30 Uhr |
Bad Wörishofen, Haus zum Gugger, Bachstr. 16, Gymnastikraum UG | 261-55357 |
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Hatha Yoga — Wo die Sonne den Mond berührt |
Mo. 08.06.2026,
17.30 Uhr |
Bad Wörishofen, Haus zum Gugger, Bachstr. 16, Gymnastikraum UG | 261-55351 |
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Hatha Yoga — Wo die Sonne den Mond berührt |
Mo. 19.01.2026,
17.30 Uhr |
Bad Wörishofen, Haus zum Gugger, Bachstr. 16, Gymnastikraum UG | 261-55350 |
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Yoga |
Di. 14.04.2026,
8.30 Uhr |
Bad Wörishofen, Pfarrsaal in St. Justina, Schulstr. 10a | 261-55347 |
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Online-Veranstaltung - Yoga zur Stressprävention |
Mo. 23.02.2026,
19.15 Uhr |
Zoom Online-Veranstaltung Bad Wörishofen | 261-55340 |
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Hatha Yoga am Abend |
Di. 14.04.2026,
19.15 Uhr |
Kammlach, Grundschule | 261-55301 |
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Hatha Yoga am Abend |
Di. 14.04.2026,
18.00 Uhr |
Kammlach, Grundschule | 261-55300 |
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Yoga nach B.K.S. Iyengar® - dehnen, spüren, entspannen, loslassen |
Di. 10.02.2026,
18.00 Uhr |
Pfaffenhausen, Seniorenheim St. Anna, Krankenhausstraße | 261-55200 |
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Yoga nach B.K.S. Iyengar® - dehnen, spüren, entspannen, loslassen |
Mi. 11.02.2026,
9.15 Uhr |
Mindelheim, VHS, Zi 14 | 261-55185 |
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Hatha Yoga - Yoga im Alltag |
Fr. 06.03.2026,
10.00 Uhr |
Mindelheim, VHS, Zi 14 | 261-55180 |
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Hatha Yoga - gesund, fit, ausgeglichen |
Mi. 04.02.2026,
20.00 Uhr |
Mindelheim, VHS, Zi 14 | 261-55140 |
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Yoga für alle (Hatha, Vinyasa Flow) - abends |
Di. 14.04.2026,
18.30 Uhr |
Mindelheim, Champagnatplatz 6, Turnhalle unter der Studienkirche | 261-55101 |
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Yoga für alle (Hatha, Vinyasa Flow) - vormittags |
Di. 14.04.2026,
9.30 Uhr |
Mindelheim, Champagnatplatz 6, Turnhalle unter der Studienkirche | 261-55091 |
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Hatha Yoga |
Mo. 04.05.2026,
19.30 Uhr |
Mindelheim, VHS, Zi 14 | 261-55031 |
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Hatha Yoga |
Mo. 02.02.2026,
19.30 Uhr |
Mindelheim, VHS, Zi 14 | 261-55030 |
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Hatha Yoga |
Mo. 04.05.2026,
18.00 Uhr |
Mindelheim, VHS, Zi 14 | 261-55021 |
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Hatha Yoga |
Mo. 02.02.2026,
18.00 Uhr |
Mindelheim, VHS, Zi 14 | 261-55020 |
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Lach mit, bleib fit! - Lachyoga |
Fr. 13.03.2026,
10.00 Uhr |
Bad Wörishofen, Haus zum Gugger, Bachstr. 16, Seminarraum OG | 261-54505 |
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Indian Balance® - Mit sanfter Bewegung ins Gleichgewicht finden |
Di. 10.02.2026,
15.00 Uhr |
Ottobeuren, Haus des Gastes, Konferenzraum | 261-54000 |
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Endlich entspannt mit Autogenem Training |
Di. 24.02.2026,
18.30 Uhr |
Mindelheim, VHS, Zi 14 | 261-53060 |
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Thai-Yoga-Massage "Nuad Phaen Boran" - Partner-Workshop |
So. 26.04.2026,
14.00 Uhr |
Ottobeuren, Haus des Gastes, Konferenzraum | 261-52600 |
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Handreflexzonen-Massage zum Kennenlernen |
Sa. 18.04.2026,
14.30 Uhr |
Mindelheim, VHS, Zi 14 | 261-52510 |
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Gesund und fit in den Wechseljahren - Leichter gesagt, aber möglich! |
Di. 21.04.2026,
18.00 Uhr |
Bad Wörishofen, Haus zum Gugger, Bachstr. 16, Seminarraum OG | 261-50180 |
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Online-Veranstaltung - Nährstoffe verstehen, Energie gewinnen - was unser Körper |
Do. 21.05.2026,
19.30 Uhr |
Zoom Online-Veranstaltung | 261-50150 |
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Online-Veranstaltung - Darmgesund essen und was unser Bauch wirklich braucht |
Mi. 29.04.2026,
19.00 Uhr |
Zoom Online-Veranstaltung | 261-50100 |
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Tipps für Flechtfrisuren |
Sa. 02.05.2026,
14.00 Uhr |
Dirlewang, Schule | 261-50030 |
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Make-up-Workshop: Individueller Look / Event Make-up |
Sa. 02.05.2026,
13.00 Uhr |
Bad Wörishofen, Mittelschule, Schulstraße 11, Zi. 703 | 261-50025 |
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Make-up-Workshop: Basic-Kurs |
Sa. 09.05.2026,
13.00 Uhr |
Bad Wörishofen, Mittelschule, Schulstraße 11, Zi. 703 | 261-50020 |
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Flechtfrisuren zum Frundsbergfest |
Mi. 20.05.2026,
19.00 Uhr |
Mindelheim, Berufsschule | 261-22310 |
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Flechtfrisuren zum Frundsbergfest |
Mi. 13.05.2026,
19.00 Uhr |
Mindelheim, Berufsschule | 261-22305 |